Aleksandra

ja niin... nyt se saa jatkoa...mutta ennen sitä.... MINULLA ON LOMA! Loman aikana aion käydä Pietarissa (ainakin) muuta en vielä ole suunnitellutkaan. En ehkä aio tehdä sieltä postausta..Viimeviikon haaste ei onnistunut minulta sillä aluksi unohdin haasteen ja sitten jostain kumman syystä päätin vain luovuttaa.

Viime viikko jäi aika pahasti pois ja tämän viikon alku.... Ei ole oikein ollut fiilistä kirjoittaa..  Mutta tässä jatko loppu viikolle: Torstai: leivo jotain hyvää! Perjantai: käy lenkillä ystäväsi, äitisi ,koirasi yms. Kanssa. Lauantai aamuna: tee aamupala perheellesi Sunnuntai: piirrä kuva idolistasi tai Disney hahmosta. Seuraavalla viikolla eli viikko 43 minulla on loma!!!:)) Heipsulinveipsuli ja seuraavaan postaukseen!! T.kaverini Jenni IG @jjennilaitinenn 

Loistavaa Lokakuuta kaikille. Päätin tehdä minulle ja teille haasteen lokakuulle. Eli tehdään loistava lokakuu. Joka viikko annan tehtävän mitä tehdään sillä viikolla. Aloitetaan maanantaina eli 3.10 ja viikko on 40.  Viikko 40: Tällä viikolla treenataan joka päivä  ja on herkuton viikko. Tässä on treeniohjelma: •vatsalihakset ensimmäisenä päivänä 10 ja joka päivä kymmenen lisää. Vapaa päivänä ei tarvitse tehdä ,mutta se mihin jäit ei laske. •selkälihaksilla , kyykyillä ja punnerruksessa sama juttu. • yritetään saada edes yksi leuan veto •lankku ekalla kerralla 30sek ja lisää aina 30sek MUISTA VENYTELLÄ VIELÄ NOIN TUNNIN JUMPAN JÄLKEEN!  Herkkulakko on itsestään selvyys. Jos epäonnistuu haaste siltä viikolta loppuu. Minä ilmoitan tänne jos menee pieleen.  Jos haluaa julkaista jonnekkin kuvia tai jakaa saa käyttää #anloistavalokakuuhaaste Tsemppiä ja hyvää viikkoa. 😌 IG:allu.Kingi Musical.ly: a.l.e.k.s.a.n.d.r.a